Wir stellen momentan in unseren Beratungen fest, dass viele Menschen über Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Muskelschwäche- oder Muskelschmerzen berichten. Dies könnte - nebst einem Bettinhalt der nicht angepasst ist und einem den Schlaf nicht finden lässt oder zu Verspannungen führt - ein Anzeichen von Übersäuerung sein.

Die Feiertage sind vorbei. Anlässe, bei denen wir meistens ausgiebig schlemmen, weil wir endlich etwas Zeit haben und diese auch geniessen wollen. Doch so sehr die Genussfreuden unserem Geist schmeicheln, so sehr sind sie auch leider eine Belastung für unseren Körper. Oft sind wir nach solchen Schlemmereien übersäuert. Der optimale pH-Wert ist für die Gesundheit wichtig. Die pH Skala reicht von 1 bis 14, wobei ein pH-Wert von 7 neutral ist. Alle Werte unter 7 sind sauer und Werte über 7 sind basisch. Wird überschüssige Säure im Bindegewebe zwischengelagert, kommt es zu einer lokalen Ansäuerung. Diese verstärkt jede Form von Schmerzen.

Eine Übersäuerung kann auch das Immunsystem schwächen. Wir werden anfälliger auf Infekte und grippale Infekten. Je stärker unser Immunsystem ist, je weniger anfälliger sind wir auf Erkältungskrankheiten.

Wer schlecht oder zu wenig schläft, meistens infolge Verspannungen und Schmerzen im Bett, weil das Bett vielleicht schon etwas durchhängt oder nicht dem Körper angepasst wurde, erfährt in der Nacht zu wenig Tiefschlaf. Der Tiefschlaf ist dazu da, den Körper zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken. Schlechtschläfer sind dreimal so oft erkältet wie Gutschläfer.

Unser Tipp:

Was Sie selbst für sich tun können:

Achten Sie darauf, dass Gemüse und Salate Ihr Grundnahrungsmittel darstellen sollte und essen Sie mehr Obst statt Süssigkeiten. Meiden Sie zudem kohlensäurehaltige Getränke und trinken ohnehin vorzugsweise Stilles- oder Hahnenwasser. Meiden oder vermindern Sie den Verzehr von Milchprodukten, Wurstwaren, Nudeln, Backwaren und Süssigkeiten aller Art. Sprechen Sie Ihren Hausarzt beim nächsten Termin darauf an. Er kann Ihren Säurewert einfach und unkompliziert messen

Was wir für Sie tun können:

Der Betten-Check

Nebst Beratung und Verkauf von Bettsystemen bieten wir Ihnen einen unverbindlichen Betten-Check vor Ort bei Ihnen zu Hause an. Wenn Sie nicht mehr gut schlafen, unbequem liegen oder verspannt erwachen, kann das mehrere Gründe haben. Vielleicht ist das Bettsystem in die Jahre gekommen und hat an Stützkraft verloren. Es kann auch sein, dass Sie ein neues Bettsystem gekauft haben und Ihre Beschwerden trotzdem nicht behoben werden können. Wir kommen zu Ihnen nach Hause und überprüfen Ihr Bett auf Funktionalität und geben Ihnen Tipps und Ratschläge, was Sie tun können um besser und entspannter zu schlafen.

Wir wünschen Ihnen ein starkes Immunsystem und allzeit guten Schlaf.

Herzlich Ihre Liege- und Schlafberater aus Leidenschaft

Brigitte Frei & Roland Stohler